შეწირულობა 15 სექტემბერს 2024 – 1 ოქტომბერს 2024
თანხის შეგროვების შესახებ
წიგნების ძებნა
წიგნები
შეწირულობა:
20.9% ამოწურულია
შესვლა
შესვლა
ავტორიზებულ მომხმარებლებს აქვთ წვდომა:
პერსონალური რეკომენდაციები
Telegram ბოტი
ჩამოტვირთვის ისტორია
გაგზავნეთ Email-ზე ან Kindle-ზე
კრებულების მართვა
შენახვა რჩეულებში
პირადი
წიგნის მოთხოვნა
შესწავლა
Z-Recommend
წიგნების სარჩევი
ყველაზე პოპულარული
კატეგორია
მონაწილეობა
დახმარება
ატვირთვები
Litera Library
ქაღალდის წიგნების შეწირვა
ქაღალდის წიგნების დამატება
Search paper books
LITERA Point-ის გახსნა
საკვანძო სიტყვების ძებნა
Main
საკვანძო სიტყვების ძებნა
search
1
Fit ohne Geräte: Anatomie
MVG;riva
Lauren
,
Mark
übung
muskulatur
ausführung
gesäß
beine
trainieren
hauptmuskulatur
knie
muskeln
übungsziele
beachten
unterstützende
kräftigung
vermeiden
brust
liegestütz
tipps
kraft
ausgangsposition
deltoideus
gluteus
hüfte
füße
gezielter
trizeps
rectus
bauch
stufe
absenken
heben
ziehen
maximus
möglichst
trapezius
abdominis
hinten
dehnung
wiederholungen
bauchmuskulatur
ganzkörperübung
quadrizeps
ellbogen
vorne
setzen
nacken
pectoralis
strecken
übungen
rückenmuskulatur
beugen
წელი:
2015
ენა:
german
ფაილი:
EPUB, 13.11 MB
თქვენი თეგები:
0
/
0
german, 2015
2
Fit ohne Geräte - Anatomie: Bodyweight-Training lernen und verstehen
Mark Lauren
übung
muskulatur
gesäß
ausführung
beine
trainieren
hauptmuskulatur
knie
muskeln
übungsziele
beachten
unterstützende
kräftigung
vermeiden
brust
liegestütz
tipps
kraft
ausgangsposition
deltoideus
gluteus
hüfte
füße
gezielter
trizeps
rectus
bauch
stufe
absenken
heben
ziehen
maximus
möglichst
trapezius
abdominis
hinten
dehnung
wiederholungen
bauchmuskulatur
ganzkörperübung
quadrizeps
ellbogen
vorne
setzen
übungen
bizeps
nacken
pectoralis
strecken
rückenmuskulatur
წელი:
2014
ენა:
german
ფაილი:
EPUB, 2.66 MB
თქვენი თეგები:
0
/
0
german, 2014
1
მიჰყევით
ამ ბმულს
ან Telegram-ში მოძებნეთ „@BotFather“ ბოტი
2
გაგზავნეთ ბრძანება /newbot
3
შეიყვანეთ თქვენი ბოტის სახელი
4
შეიყვანეთ მომხმარებლის სახელი ბოტისთვის
5
დააკოპირეთ BotFather-ისგან ბოლო შეტყობინება და ჩასვით აქ
×
×