- Main
- The Neurodivergent Friendly Workbook of...
The Neurodivergent Friendly Workbook of DBT Skills: A Workbook of Dialectial Behaviour Therapy Skills Reframed to Be Neurodivergent Friendly With the Added Bonus of Accessible Mindfulness Practices, Sensory Strategies and Managing Meltdowns
Sonny Jane WiseAs neurodivergent individuals, we're likely to experience different types of distress from living in a society that isn't designed for our differences. It isn't just emotional distress, but also sensory distress that we can experience, learn to manage our distress is through Dialectial Behavioral Therapy skills. However, DBT skills aren't always accessible, straight-forward or neurodivergent friendly. That's why this workbook of DBT skills have been reframed to be to be neurodivergent affirming while incorporating sensory strategies, managing meltdowns and more. Written and designed by an autistic ADHDer, you can learn skills and tools using the five sections: everyday well-being, mindfulness, distress tolerance, emotional regulation, sensory needs.
1-5 წუთში ფაილი გადაცემული იქნება თქვენს Telegram ანგარიშზე.
ყურადღება: დარწმუნდით, რომ თქვენი ანგარიში დაუკავშირეთ Z-Library Telegram ბოტს.
1-5 წუთში ფაილი გადაიცემა თქვენს Kindle მოწყობილობაზე.
შენიშვნა: თქვენ გჭირდებათ ყველა იმ წიგნის ვერიფიკაცია, რომელსაც უგზავნით Kindle-ს. შეამოწმეთ თქვენი ელ.ფოსტა მიიღეთ თუ არა Amazon Kindle Support-ისგან დამადასტურებელი წერილი.
- გაგზავნეთ ელექტრონულ მკითხველებზე
- ჩამოტვირთვის გაზრდილი ლიმიტი
- ფაილების კონვერტაცია
- ძიების მეტი შედეგი
- სხვა უპირატესობები