- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
- PTSD Recovery Workbook: Evidence-based...
PTSD Recovery Workbook: Evidence-based Exercises and Techniques for Healing
Jennifer B. Hughesროგორ მოგეწონათ ეს წიგნი?
როგორი ხარისხისაა ეს ფაილი?
ჩატვირთეთ, ხარისხის შესაფასებლად
როგორი ხარისხისაა ჩატვირთული ფაილი?
<p><span>Understand and overcome PTSD with proven healing exercises</span></p><p><span>Recovering<br>
from PTSD is a gradual process that requires deep introspection and <br>
expert guidance—which means getting started can feel overwhelming. But <br>
this trauma workbook is here to ease your way, offering a safe space for<br>
you to learn how trauma and PTSD affect your brain and body, reflect on<br>
your experiences, and explore strategies to support your healing <br>
journey.</span></p><p><span>What sets this PTSD workbook apart from other trauma books:</span></p><ul><li><span><span> - A hands-on workbook format</span><span>—Discover<br>
clear and organized advice paired with thought experiments, checklists,<br>
and writing prompts that help you identify your feelings and record <br>
your progress.</span></span></li><li><span><span> - Support for any type of trauma</span><span>—Find<br>
the strength to navigate all kinds of trauma, whether it’s from <br>
military combat, an abusive relationship, an accident, or anything else <br>
that’s been difficult to overcome, no matter how big or small.</span></span></li><li><span><span> - A mix of therapy techniques</span><span>—Try<br>
out strategies built on a variety of evidence-based recovery methods <br>
including cognitive behavioral therapy, somatic therapy, and exposure <br>
therapy.</span></span></li></ul><p></p><p><span>Face your past and cope with trauma—the </span><span>PTSD Recovery Workbook</span><span> is your first step.</span></p>
from PTSD is a gradual process that requires deep introspection and <br>
expert guidance—which means getting started can feel overwhelming. But <br>
this trauma workbook is here to ease your way, offering a safe space for<br>
you to learn how trauma and PTSD affect your brain and body, reflect on<br>
your experiences, and explore strategies to support your healing <br>
journey.</span></p><p><span>What sets this PTSD workbook apart from other trauma books:</span></p><ul><li><span><span> - A hands-on workbook format</span><span>—Discover<br>
clear and organized advice paired with thought experiments, checklists,<br>
and writing prompts that help you identify your feelings and record <br>
your progress.</span></span></li><li><span><span> - Support for any type of trauma</span><span>—Find<br>
the strength to navigate all kinds of trauma, whether it’s from <br>
military combat, an abusive relationship, an accident, or anything else <br>
that’s been difficult to overcome, no matter how big or small.</span></span></li><li><span><span> - A mix of therapy techniques</span><span>—Try<br>
out strategies built on a variety of evidence-based recovery methods <br>
including cognitive behavioral therapy, somatic therapy, and exposure <br>
therapy.</span></span></li></ul><p></p><p><span>Face your past and cope with trauma—the </span><span>PTSD Recovery Workbook</span><span> is your first step.</span></p>
წელი:
2022
გამომცემლობა:
Rockridge Press
ენა:
english
გვერდები:
174
ფაილი:
PDF, 13.08 MB
თქვენი თეგები:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2022
ონლაინ წაკითხვა
- ჩატვირთვა
- pdf 13.08 MB Current page
- Checking other formats...
- კონვერტირება
- განბლოკეთ 8მეგაბაიტზე დიდი ზომის ფაილების კონვერტაციაPremium
გსურთ დაამატოთ წიგნის მაღაზია? დაგვიკავშირდით support@z-lib.do-ით
1-5 წუთის განმავლობაში ფაილი გადაიგზავნება თქვენს email-ზე.
1-5 წუთში ფაილი გადაცემული იქნება თქვენს Telegram ანგარიშზე.
ყურადღება: დარწმუნდით, რომ თქვენი ანგარიში დაუკავშირეთ Z-Library Telegram ბოტს.
1-5 წუთში ფაილი გადაიცემა თქვენს Kindle მოწყობილობაზე.
შენიშვნა: თქვენ გჭირდებათ ყველა იმ წიგნის ვერიფიკაცია, რომელსაც უგზავნით Kindle-ს. შეამოწმეთ თქვენი ელ.ფოსტა მიიღეთ თუ არა Amazon Kindle Support-ისგან დამადასტურებელი წერილი.
ხორციელდება კონვერტაციის -ში
კონვერტაციის -ში ვერ მოხერხდა
პრემიუმ სტატუსის უპირატესობები
- გაგზავნეთ ელექტრონულ მკითხველებზე
- ჩამოტვირთვის გაზრდილი ლიმიტი
- ფაილების კონვერტაცია
- ძიების მეტი შედეგი
- სხვა უპირატესობები