Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 2 изд.
Контрерас Брет
Контрерас Брет. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 2 изд. 2015 [pdf 223sc 224c. 8.17mb]
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
წელი:
2015
გამოცემა:
2
გამომცემლობა:
Попурри
ენა:
russian
გვერდები:
223
ISBN 10:
9851525979
ISBN 13:
9789851525979
ფაილი:
PDF, 8.17 MB
IPFS:
,
russian, 2015