Совершенствование тела по методу Пилатеса
Брук Сайлер
Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
კატეგორია:
წელი:
2010
გამომცემლობა:
самиздат
ენა:
russian
გვერდები:
179
ფაილი:
PDF, 56.46 MB
IPFS:
,
russian, 2010