高血压患者降压食谱

1 (p0-1): 一、高血压症患者的饮食要求
5 (p1): 二、高血压患者食谱
5 (p1-2): （一）蔬菜类
5 (p1-3): 1．芹菜大枣汤
6 (p1-4): 2．杏仁豆腐芹菜
7 (p1-5): 3．芹菜叶炒豆腐
8 (p1-6): 4．核桃仁拌芹菜
9 (p1-7): 5．二牛芹菜
10 (p1-8): 6．花生仁拌芹菜
10 (p1-9): 7．糖醋芹菜
11 (p1-10): 8．青椒拌芹菜
12 (p1-11): 21．奶油葱头
12 (p1-12): 9．三鲜芹菜
13 (p1-13): 11．豆腐干炒芹菜
13 (p1-14): 10．干煸芹菜
14 (p1-15): 12．素丝芹菜
15 (p1-16): 13．芹菜粥
15 (p1-17): 14．豆芽芹菜叶水饺
16 (p1-18): 15．洋葱炒肉丝
17 (p1-19): 16．素炒洋葱头
18 (p1-20): 17．葱头炒牛肉丝
19 (p1-21): 18．洋葱牛肉蛋
20 (p1-22): 19．洋葱炒鸡片
21 (p1-23): 20．香辣洋葱
22 (p1-24): 22．炸葱头丝
23 (p1-25): 23．青椒拌葱头
24 (p1-26): 24．蛋皮拌茭白
24 (p1-27): 25．凉拌茭白
25 (p1-28): 26．油吃麻辣茭白
26 (p1-29): 27．茭白炒肉丝
27 (p1-30): 28．虾子烧茭白
27 (p1-31): 29．茄汁茭白
28 (p1-32): 30．油焖茭白
29 (p1-33): 31．腐乳茭白
30 (p1-34): 32．酱烧茭白
30 (p1-35): 33．榨菜炒茭白
31 (p1-36): 34．香糟茭白
32 (p1-37): 35．芦笋豆腐干
33 (p1-38): 36．芦笋炒肉片
34 (p1-39): 37．芦笋口蘑
34 (p1-40): 38．烤瓤馅葱头
35 (p1-41): 39．糖醋芦笋片
36 (p1-42): 40．鸡肉焖芦笋
37 (p1-43): 41．芦笋烧干贝
37 (p1-44): 42．芦笋鲫鱼汤
38 (p1-45): 43．麻酱菠菜
39 (p1-46): 44．菠菜拌粉丝
40 (p1-47): 45．菠菜芝麻
41 (p1-48): 46．油煸菠菜
41 (p1-49): 47．腐竹拌菠菜
42 (p1-50): 48．虾皮炒菠菜
43 (p1-51): 50．菠菜蒸饺
43 (p1-52): 49．奶油菠菜
44 (p1-53): 51．菠菜豆腐汤
45 (p1-54): 52．拌茼蒿
46 (p1-55): 53．虾皮蒿子秆
46 (p1-56): 54．茼蒿炒豆腐
47 (p1-57): 55．素炒茼蒿
48 (p1-58): 56．肉丝茼蒿
48 (p1-59): 57．茼蒿鲫鱼汤
49 (p1-60): 58．茼蒿冬笋豆腐干
50 (p1-61): 59．冬菇扒茼蒿
51 (p1-62): 61．茼蒿肉丝汤
51 (p1-63): 60．核桃茼蒿
52 (p1-64): 62．拌荠菜
53 (p1-65): 63．荠菜干丝
53 (p1-66): 64．炒荠菜肉丝
54 (p1-67): 65．荠菜羹
55 (p1-68): 66．荠菜炒双丁
56 (p1-69): 67．炒荠菜鸡片
57 (p1-70): 68．荠菜鸡蛋汤
57 (p1-71): 69．荠菜烧冬笋
58 (p1-72): 70．笋菇荠菜
59 (p1-73): 71．荠菜荸荠汤
60 (p1-74): 73．黄焖玉兰片
60 (p1-75): 72．春笋炒香菇
61 (p1-76): 74．笋丝烩鲜鱼
62 (p1-77): 75．炒双冬
63 (p1-78): 76．香油春笋
63 (p1-79): 77．青椒冬笋
64 (p1-80): 78．莼菜羹
65 (p1-81): 79．拌莼菜
65 (p1-82): 80．清炒莼菜
66 (p1-83): 81．火腿莼菜汤
67 (p1-84): 82．莼菜凤珠汤
68 (p1-85): 83．鲫鱼莼菜汤
68 (p1-86): 84．三丝莼菜汤
69 (p1-87): 85．鸡片莼菜汤
70 (p1-88): 86．莼菜鸽片汤
71 (p1-89): 87．莼菜豆腐汤
72 (p1-90): 88．素烧卷心菜
73 (p1-91): 89．生炝酸辣卷心菜
73 (p1-92): 90．牛奶卷心菜
74 (p1-93): 91．醋熘卷心菜
75 (p1-94): 92．炝洋白菜
76 (p1-95): 93．炒洋白菜青椒丝
77 (p1-96): 94．虾米拌洋白菜
77 (p1-97):…