Dinosaur Bodyweight Training
Brooks Kubik
Автор Тренинга Динозавров предлагает свой подход к тренировкам с собственным весом. Описаны упражнения на все группы мышц, принципы построения тренировок, возможности совмещения работы со своим весом и железом. Отдельные главы посвящены тренировке предплечий, упражнениям на канатах и гимнастических кольцах. Также предлагаются способы усложнения упражнений путем использования доп. Отягощений и статических удержаний.
წელი:
2006
გამომცემლობა:
Brooks Kubik Enterprises
ენა:
english
გვერდები:
207
ფაილი:
PDF, 23.35 MB
IPFS:
,
english, 2006
Amazon 
Barnes & Noble 
Bookshop.org
გსურთ დაამატოთ წიგნის მაღაზია? დაგვიკავშირდით support@z-lib.do-ით
ფაილების კონვერტაცია
ძიების მეტი შედეგი
სხვა უპირატესობები 
![Benshea, Adam & Bryant, Josh [Benshea, Adam] — Jailhouse Strong: 8 x 8 Off-Season Powerlifting Program](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/5f628de269e6899881be1efa3eaa0d1b38da4ed76ace3981206bf6ae7d24e6cc.jpg)
![benShea, Adam & Bryant, Josh [benShea, Adam] — Jailhouse Strong: Tactical Shield Training](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/917b8dc003965ccf17e5912edbb87e51aa5ac2f3766fa37345d49329dbc37cac.jpg)
![Zane Frank — The Zane Body - Training Manual [reprint 2005]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4bec7b93baa84b791bfed17a80e956ff8b9d04075c98f11ac76b6313f0abf640.jpg)
საკვანძო ფრაზები
დაკავშირებული კოლექციები
